Может показаться странным, что книга подобного рода начинается с рассуждений о психологии. Обычно ожидают, что в начале такой книги должны рассматриваться основы технического мастерства и физической подготовки. Но именно потому мы и начинаем книгу с психологии, что надеемся таким образом подчеркнуть, насколько важную роль она играет в стрельбе. К сожалению, на решающее значение психологии долгое время не обращал внимания никто, за исключением нескольких лучших в мире стрелков. Многие годы большинство тренеров и стрелков основной упор делали на изготовку, и обычно на изготовку чемпионов своего времени, что было ошибкой. «Припев» был такой: «Если ты изменишь свою изготовку так, что она станет, как у X, то сможешь выиграть соревнование». И если так и происходило, то только в силу слепого случая, а не благодаря проницательности тренера, давшего этот совет. Тем самым мы, конечно, не отрицаем важности правильной изготовки: она совершенно необходима. Но изготовка по отношению к процессу стрельбы — это то же самое, что скелет по отношению к живому телу; ее назначение — опора для оружия, и только. На первых порах кажется, что можно выработать целесообразную изготовку, развивая лишь физические качества, и только после этого следует уделить внимание психологии. На самом же деле психология, как мы увидим, это фундамент, это ключ к построению правильной изготовки, к развитию технического мастерства и ко всему тому комплексу работы, результатом которой является победная сумма очков. Психология— это основа всего тренировочного процесса. Она, по существу, и есть то «секретное оружие», которое позволяет стрелкам-чемпионам достичь высшего уровня мастерства, поддерживать его, одним словом, делает их чемпионами.

Степень внимания, которое стрелок-винтовочник уделяет снаряжению, изготовке и психологии, существенно меняется за время, в течение которого он проходит путь от новичка до чемпиона. Новичок в первую очередь заботится о том, чтобы найти основную изготовку и «подогнать» под нее снаряжение. После этого вносятся изменения в конструкцию винтовки, опять-таки в соответствии с изготовкой. Когда стрелок постепенно из новичка превращается в мастера, он начинает уделять изготовке не более 25% времени. Снаряжение и изготовка более или менее стабилизируются, и средний стрелок начинает уделять психологии до 70% времени. Сильный стрелок на конечном этапе подготовки к соревнованиям высшего ранга, например к олимпийским играм, должен уделять развитию способности к правильным психологическим действиям до 95% общего объема работы.

Данный раздел книги состоит из четырех глав. Первая глава посвящена концентрации, вторая — психической дисциплине, третья — влиянию обстановки соревнования, а четвертая — выработке уверенности в себе и воли к победе. Другие вопросы, связанные с важной ролью интеллекта — анализ и совершенствование изготовки, будут рассмотрены в следующих главах.

 

Психология чемпиона